tips bakar kalori

JADUAL MAKAN UNTUK PENGAMAL DIET.

JADUAL MAKAN UNTUK PENGAMAL DIET.

Survey menunjukkan, mereka yang amalkan diet untuk kurus adalah bergantung kepada MASA BILA MEREKA MAKAN, bukannya berapa banyak mereka makan. Di sini saya nak share JADUAL MAKAN UNTUK PENGAMAL DIET. Masa terbaik untuk anda BREAKFAST adalah 7.11am. Masa terbaik untuk anda LUNCHadalah 12.38pm. Masa terbaik untuk anda DINNER adalah 6.14pm....

Naik tangga boleh membakar kalori.

Naik tangga boleh membakar kalori.

haa..percaya tak kalau saya kata, anda naik 1 anak tangga pun boleh terbakar kalori anda? betul tau..so,beruntung lah sesiapa yang ada rumah 2 tingkat. rajin2 lah naik-turun tangga ya.tak payah nak beli treadmill segala.naik-turun tangga pun dah kira exercise. ni apa yang saya jumpa dari livestrong.com —————- Setiap kali anda...

Show Buttons
Hide Buttons